4月18日，由学生工作部大学生心理健康教育中心主办、信息工程学院承办的第十一期杏林心理讲堂在黄家湖校区S101学术报告厅举行。武汉工商学院副教授、心理学硕士、国家二级心理咨询师、中国心理学会注册心理师李霞受邀作题为“摆脱网络依赖 提升幸福力——网络成瘾与自我管理”的讲座。180余名学生代表聆听讲座。

讲座现场

李霞老师首先通过热身游戏、互动话题营造了活泼热烈的课堂氛围，随后以“网络时代对我们生活的影响”为切入点，详细介绍了网络成瘾的现状、定义、种类、评估方法，深入剖析了网络成瘾的心理机制及其对青少年身体健康、学业学习、人格塑造、人际关系等方面的危害，分享了加强时间管理、培养健康生活方式等的具体方法。

此次讲座内容丰富、生动有趣，既有深刻的心理教育理论，又有大量鲜活的典型事例。李霞老师用通俗易懂的语言让同学们对网络成瘾有了进一步的了解，提高了心理保健意识。大家纷纷表示，今后将更加重视身心健康，科学文明使用网络，以更加积极向上的精神面貌投入学习生活。